新手媽媽｜港姐張寶兒自爆生B後狂甩頭髮　全身出紅疹原來係呢個原因

【張寶兒/港姐/新手媽媽/懷孕/產後調理/產後脫髮/紅疹】第一次為人父母的心情當然興奮又緊張，孕程更是百味雜陳。藝人張寶兒（Bowie）與丈夫袁偉豪（Ben）去年榮升做爸媽，兒子「袁咕碌」已5個月大。Bowie產後極速修身，她日前於個人頻道分享，原來坐月期間狂甩頭髮，更因一個原因全身出疹。TOPick根據中西醫意見，整合婦女產後2大煩惱，包括脫髮及皮膚問題，拆解症狀、成因及改善方法。

張寶兒產後脫髮全身出疹

張寶兒在個人頻道上表示，兒子「袁咕碌」出世後，她的身體出現許多狀況，「已經是第二次出疹，今次在新的部位爆發，紅疹一般會在孕婦最後懷孕期（第三期孕期）出現，而我就是少數人會在生產後出紅疹的媽媽，紅疹從腳蔓延至肚皮，背部與手臂亦有少許出現，但皮膚科醫生指應該不會誘發至面部，可以繼續埋身餵母乳。」

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片中她提及，為了有更好休息，出疹當日就只埋身餵了一餐，「剩餘幾餐就將奶泵出留給護士用針筒餵給BB，讓BB可以繼續食人奶。」張寶兒憶述，「當時醫生說我是屬於典型藥物敏感狀況，可能對抗生素敏感，或許如中醫角度稱太寒涼，特別在免疫力下降時，妊娠蕁麻疹或一些皮疹的症狀便會出現。」

經過醫生的建議後，她就決定停了抗生藥，轉服抗敏感口服藥及塗外用抗敏感的皮膚藥膏，「因為希望盡量避免口服藥物，所以當我不痕癢的時候就停止服藥，戒了幾天肉類和菇類，希望紅疹別再爆發，慶幸兩次出疹後就沒有再出現，而且好快減褪。」

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產後脫髮｜中西醫拆解成因

註冊中醫曹信恩指出，產婦在孕期中因為荷爾蒙問題，一般頭髮反而會增生。準媽媽在懷孕期間，如果有情緒壓力，例如擔心胎兒而顧慮太多，又或在懷孕期間攝取的營養不足，都有機會導致脫髮。

不過，與孕期中脫髮相比，媽媽在產後脫髮的情況更常見，因產後荷爾蒙水平回落，中醫角度亦認為「髮為血之餘」，頭髮的健康與肝腎氣血息息相關。女士懷孕時需要補充大量氣血給胎兒，生產時大量失血，令產後氣血不足，就有機會出現脫髮問題。

產後脫髮｜亂用偏方情況恐更嚴重

皮膚科專科醫生陳厚毅指出，過往有媽媽憂慮脫髮問題，誤信偏方，例如以為酒精可以增髮，用火酒、白蘭地等烈酒塗抹在頭皮上，但不但沒有改善，反而會刺激頭皮，愈來愈痕癢，有機會因抓癢而令脫髮問題更嚴重。

至於使用藥物和生髮水，陳醫生指出，兩者均有效增髮，不過在懷孕期間使用，有機會對胎兒造成影響，如脫髮問題嚴重，可待生育後，向醫生查詢再使用藥物改善。

產後脫髮｜補充2大營養改善脫髮

在懷孕期和產後要減少脫髮，曹信恩醫師和陳厚毅醫生均表示，媽媽首先要保持情緒舒暢，其次有良好的作息生活。最後需要有均衡營養的飲食，一般來講有足夠的蛋白質和鐵質就可以，可以攝取多點紅肉，如牛雞豬等。

而產後媽媽應要多補充營養，曹醫師建議每日進食2至3份手掌大小的紅肉，就可攝取足夠蛋白質和鐵質。曹醫師亦推介一款茶飲，讓媽媽們補充氣血：

紅棗桂圓茶

• 材料：紅棗10粒、桂圓50g
• 製法：將材料加入熱水焗茶，轉中小火後再煮約10分鐘後，即可飲用

生髮湯水

• 材料：蓮藕1斤、黑豆2兩、章魚3兩、瘦肉6兩、紅棗（去核）8枚、生薑3片
• 功效：養肝補血，生髮烏髮

產後蕁麻疹｜中醫拆解症狀

不少產後媽媽都會出現皮膚問題，例如蕁麻疹（俗稱「風癩」）。中醫師葉浩賢醫師指出，產後蕁麻疹症狀常見於產後數天至數周不等發病，全身皆可見，但多見於腰腹部、手腳，痕癢明顯，搔抓後皮疹會增大、浮腫、潮紅微熱，數小時後自行消失，但反覆出現，處理不善可演變成慢性蕁麻疹，病程可長達半年以上。

產後蕁麻疹｜常見4種證型

1. 風寒外犯：坐月期間吹風著涼或進食生冷食物
2. 血虛生風：產後體虛血弱、過份操勞
3. 脾胃濕熱：胡亂服食進補、肥膩煎炸、辛辣食物
4. 肝氣鬱結、鬱而化熱：急躁緊張、壓力大

產後蕁麻疹｜4大注意事項

1. 忌抓癢，抓癢會提高皮膚溫度，加快血管擴張，令皮疹範圍擴大
2. 忌胡亂進補，部份媽媽產後脾胃功能未恢復，進補食物多是辛溫，會加重內熱狀況，有可能會痕上加痕！
3. 充足休息，保持心境平和
4. 盡快求診，對症下藥

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